Byta stötdämpare + fjädrar bak. Hur mycket jobb? P307 SW

[PlutoOrjan]

Hej!
jag ska byta dämpare och fjädrar bak då den börjat att bli lite ledsen med häng. Jag har endast tillgång till en garagedomkraft.

Hur mycket jobb är det att byta?
I vilken ordning arbetar man?
Börjar man med att ta bort fjädern eller tar man dämparen först?

Hur lång tid ska jag räkna med att det tar?
Kort sagt: är det lönt eller ska jag lämna bort till verkstad?

Ser inte så märkvärdigt ut, men eftersom jag alldrig har gjort det så är det lika bra att fråga.

Finns det hårdare fjädrar, typ husvagnsfjädrar, till 307SW (kombi då...)

Tack för input!

[PlutoOrjan]

*Bump*
Ingen som orkar svara?
Behöver verkligen lite info....